日期：2016-12-17 21:51:26

我今天胃炎又犯了，胃痛了一天。大概9月底的时候去医院做过胃镜，得了糜烂性胃炎，治疗了不到一个月，就停药了，估计没治断根，饮食习惯不注意又复发了。

我一直以为喜欢吃素的自己，应该不会得胃肠疾病，太天真了。“百病从口入”，这句老话真是至理名言。

吃辣的，吃烫的，吃得快了，吃撑了，三餐作息不准时，暴饮暴食，熬夜，经常发脾气动肝火，这些不良习惯时间长了都会导致胃肠疾病。吃的东西不健康就更不用说了。

我以前多年无辣不欢的嗜好可能埋下了隐患，从广东回来后几年饮食一直清淡，但是带孩子期间吃饭经常狼吞虎咽造成了消化不适，这一年多又怄了很多次气，直接把我送进了医院。

原来，老天爷早就在给我严重警告了。加强锻炼身体注意饮食习惯倒是其次，首先练就平和的心态遇事从容淡定注意控制情绪才是最重要的。

我想，对于生活中遇到无尽困扰的我们，改变现状的第一步，应该是从认识自己的身体开始吧？！

和自己的身体做朋友，它也许会告诉我们人生接下来的每一步该怎么走。

日期：2016-12-20 02:00:23

这两天看了一点以前从未关注过的东西，突然有种灵魂将醒未醒的赶脚。

终于明白自己过去十年看似走的弯路其实都不是弯路，只要能及时醒来，所有的噩梦都是在为未来的路扫平障碍。

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