这说的是太极拳的三层功夫，与分虚实、不分、再分有异曲同工之妙：）但是这不是一朝一夕就能做到的，一定要持之以恒！水到渠成，什么事情都这样：）就像我说的运行小周天，如果没有“水”是无法运行的，点点滴滴积累起来之后有了“水”，“渠”自然就有了：）看见没有：上善若水，用来解释什么都可以：）

日期：2010-04-15 11:36:13

左重则左虚，右重则右杳。

此处是本文最精要的地方，读懂了这句话太极拳就明白了一半，没读懂就是门外汉！其实这两句是省略了四个字，我来给他补齐:)左脚重则左手虚，右脚重则右手杳。此处就是解释后面的“双重”的，太极拳没有练好都是没有摆脱双重！双重这个概念也是争论了好久，有很多人都说双重是两条腿分的力量是一样的就是双重，而且还给出了解决方案：两脚力量三七开或四六开：）这种说法是错误的！双重指的是同（左或右）侧的手、脚都是实的（另一侧一定是虚的）！不信的朋友可以试一下，这种状态只要一个很小的外力就可以把你推倒：）为什么站桩时人很稳定呢？那是因为我们的双手都是虚的！这种状态叫做双沉而不是双重！解释清楚了双重就可以解释清楚摔法：摔法就是想尽办法让对手双重，同时避免自己双重：）

日期：2010-04-15 11:53:06

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