就这样郭栋梁开始对节目规则介绍起来。

这档节目属于野外生存探险类节目，虽然节目没有危险，但对每个明星个人潜能的开发挑战还是有的。

在节目中，摄制组会将所有的十五位明星分为三队，并为每队明星们安排一些任务。

同时限定完成任务的时间为四十八小时，然后根据各队明星完成任务的质量和时间给各位明星评分。

三期节目结束后，得分最低的明星将会被淘汰，被淘汰明星的空缺将由新来的补位明星取代。

当然，新来的补位明星因为没有参与前几期的节目，因此在总得分方面是比较吃亏的。

为了使补位队员和老队员达到同一起点，如果补位队员能在三期节目中，拿到两次该队第一的话，那这个补位队员将会有非常丰厚的额外积分奖励。

没有拿到第一的补位队员，如果在三期节目中都能获得前三，那么这个补位队员的总积分即使没有老队员高，也不会被淘汰。

最终，等十五期节目全部录制完成后，节目组会在得分最高的明星中选出三位，封为“突破王”并给予“突破大王、二王、小王”额外的奖励。

说完节目的大致规则后，郭栋梁让工作人员拿来了一个抓阄箱，箱内有十五个圆球，每五个圆球的颜色相同。

然后他让这十五个队员分别伸手入箱，抓取属于自己的圆球。

等十五个明星全都拿到圆球后，抓到相同颜色的明星便自觉组成一队。

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